„Laufen verändert die Einstellung”
bwdHerr Deck, Sie coachen Menschen, die zum ersten Mal bei einem Marathon mitmachen. Wieso braucht jemand denn Unterricht im Laufen?
Deck Für einen Marathon ist es wichtig, dass man lernt, seinen Körper richtig einzuschätzen. Wir fangen mit kürzeren Strecken an und steigern uns dann langsam hoch. Viele Menschen überfordern sich zunächst, dann muss man sie anleiten, die richtige Dosierung zu finden.
bwdWarum würden Sie anderen zu diesem Sport raten?
Deck Das Laufen verändert die eigene Einstellung - mit der Zeit ist man eher bereit, es mit Herausforderungen aufzunehmen und Schwierigkeiten zu überwinden. Das übertragt sich auf alle Lebensbereiche.
bwdWelcher Marathon ist Ihnen besonders in Erinnerung geblieben?
Deck Von den bisher über 40 Läufen sind mir vor allem zwei im Gedächtnis geblieben: Zum einen der erste Marathon nach einer schweren Krankheit. Und der Lauf in Karlsruhe, als ich die 42 Kilometer unter drei Stunden geschafft habe. Wann immer ich heute in einer schwierigen Situation bin, denke ich an diesen Moment - das gibt mir Kraft. eg